План тренировок
Методология
Испанский метод признан во всём мире как один из лучших, дающий великолепные результаты. Именно здесь зародился революционный стиль «тики-така», который начал зарождать в Барселоне Йохан Круифф и затем усовершенствовали с годами все клубы Каталонии внимательно следя за новшесвами, которые привнёс Хосеп Гвардиола в Каталонский футбол. Здесь уже в юном возрасте игроков учат играть в пас, играть в одно касание, не терять время, а также учат думать на поле, принимать решения и действовать, как с мячом, так и без мяча.
Испанская методология ориентирована на решение практических проблем имеющихся у юного футболиста и целенаправленное преобразование посредством тщательно продуманного тренировочного процесса. Отсутствие огромных финансовых капиталов заставило футбольный клуб RCD Espanyol тщательно прорабатывать программы тренировок, что в дальнейшем должно помочь вырастить из юношеского футбола кандидатов в основной состав клуба. Это крайне важно ввиду того, что многим другим клубам проще купить выдающегося игрока, которого уже тренировали в другом клубе и использовать уже его для своей системы игры.
Именно поэтому в футбольном лагере RCD Espanyol юные футболисты получают наилучший тренировочный процесс возможный для их уровня в короткие сроки. Так же нужно понимать, что цель футбольного лагеря показать, что и как нужно делать, указать на серьёзные ошибки и рассказать как их исправить. Но за неделю или даже три в футбольном лагере очень трудно исправить многие аспекты, особенно с технической точки зрения. Поэтому результаты будут заметны если юный футболист продолжит упражняться как его научили не только во время футбольного лагеря, но и после его посещения.
Футбольный лагерь делает уклон на все возможные аспекты
- Психологические характеристики (лидерство, самоконтроль, работа в команде, уважение).
- Физическая сила.
- Техника.
- Индивидуальная тактика.
- Коллективная игра (коллективная тактика).
Процесс обучения
Для усвоения информации спортивного типа, юным футболистам предоставляются теоретические занятия с тестированием полученных знаний на бумаге и во время тренировки на поле. Данный метод обучения крайне эффективен и признан большинством испанских тренеров, а так же взят за основу в методологии FIFA начиная со второй половины 2016 года. Так же в программу лагеря включены товарищеские матчи против команд других команд Барселоны, что позволяет протестировать полученные знания и уровень футболиста на данный момент. Так как разделение идёт не только по возрасту, но и по уровню, если ваш сын или дочь профессионально занимается футболом, то он или она будут учавствовать в тренировках и матчах за команду испанцев профессионально занимающихся футболом.
Теория футбола и разбор индивидуальных ошибок
В футбольном лагере проводятся теоретические занятия по футболу, где юным футболистам профессиональные тренера объясняют такие темы, как психологические стороны футбола, основы безопасного футбола, профессиональное развитие, спортивные тренировки, нормы и законы футбольного мира, важность правильного питания, методология, теория по технике, тактике как индивидуальной, так и коллективной. Также рассматриваются ошибки игроков и корректировки с целью дать юным футболистам профессиональный взгляд на их игру со стороны и помочь исправить их ошибки.
Тренировки по технике
Дополнительные технические тренировки проводятся с целью повысить технический уровень юных футболистов. Работа проводится в зависимости от возраста и от уровня игрока. На начальном этапе уделяется больше внимания на координацию, восприятие, принятие простых решений, а также непосредственно работе с техническим элементам (ведение, подкат, защита мяча, обвод). На втором этапе внимание уделяется не только этим аспектам, но и появляются новые, такие, как ориентированный контроль, маркировка, помощь в защите и создание линий для пасса в нападении. На третьем этапе добавляется работа над пассом, разъясняется, как правильно открываться, даются понятия глубины, удара по воротам, понятие широты и работы в своей зоне. На четвёртом этапе работа проводится над добиванием головой, созданием свободных зон, «дэсдобламьето» в атаке, «цэнтрос», работе над выносом мяча, занятием свободных зон, индивидуальным прессингом. Далее, на последующих этапах проводится работа над скоростью и качеством выполнения, а также вводится работа над специфичными элементами после освоения базовых навыков.
Тренировка по индивидуальной тактике
Отрабатываются различные игровые индивидуальные тактические ситуации как в атаке, так и в защите: 1х1, 1х2, 2х1. Тренировка и изучение основных тактических действий в защите: индивидуальный прессинг, маркировка нападающего с мячом, подкат, карга (carga), «темпоризасион», маркировка игрока без мяча, поддержка в защите, «пермута» в защите, активное наблюдение за игрой в защите. Так же тренировки идут на действия во время атаки: умение правильно и своевременно открываться, помощь в нападении, создание и использование свободных зон, манифестация ширины, манифестация глубины, манифестация линий для пасса, затемнение, предугадывание событий, «дэсдобламьенто» в атаке, «пермута» в атаке.
Тренировка коллективной тактике
Крайне сложно научить коллективной игре юного футболиста, тогда как его желание постоянно тренироваться и он совсем не хочет задумываться о более сложных вещах, таких как коллективная игра. Но в данном лагере мы предоставляем данную возможность постепенного обучения основам универсальной коллективной игры, которая поможет любому игроку и на любой позиции. Метод был придуман здесь в Каталонии и на даный момент применяется в нескольких топовых клубах. Данный метод начинаяется со знания, юный футболист должен знать, что и когда он должен делать, затем он должен научиться понимать почему он это делает и как это лучше применять, затем он должен научиться это делать и в конечном результате он должен научиться это делать максимально быстро как в плане принятия решения, так и в плане выполнения. В данном лагере предоставляется первый этап, обучение что нужно делать и тестирование насколько хорошо юный футболист усвоил данное обучение. Затем в зависимости от дополнительных сервисов проводится полный анализ и рекомендации на основании товарищеских матчей и тренеровочного процесса.
Так же в тренировочный процесс включается 2 дополнительных аспекта
- Социальные навыки (открытие своих потенциалов и интеграция в команду улучшая способность к общению).
- Навыки для здоровья (внедрение последовательностей в отдыхе и персональной гигиене, отключение от технологий и обучение правильно
